Berenang bikin sehat dan senang

Setiap kegiatan positif yang dilakukan anak dan orangtua, seyogyanya akan mendatangkan manfaat yang positif pula. 
Berenang  adalah salah satu kegiatan positif yang penting dan menyenangkan.
Jika dipandang dalam kacamata Islam, pentingnya berenang ditunjukkan melalui hadis berikut,
 Rasulullah SAW bersabda, “Ajarilah anak-anak kamu berkuda, berenang dan memanah”. (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Rasulullah SAW bersabda, maksudnya: “Tiap-tiap sesuatu yang bukan zikrullah berarti permainan dan kelalaian, kecuali empat perkara: Seorang laki-laki berjalan antara dua sasaran (untuk memanah); Seorang yang mendidik kudanya; Bermain-mainnya seseorang dengan isterinya; Belajar berenang.” (Riwayat Thabarani)
Jika dipandang dalam kacamata kesehatan, berenang akan membuat fisik lebih sehat dan berstamina, karena saat berenang, segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang berkoordinasi antara dua anggota kaki dan dua anggota tangan (sistem kardiovaskular). Selain itu, psikis kita akan merasa relax dan senang, hal itu tentunya akan sangat membantu kita terhindar dari stress yang berlebihan. Berenang juga memberi peluang manusia untuk menguasai air serta menjadi berani.

Jika dipandang melalui sudut pandang anak, kegiatan berenang ini dapat menguatkan komunikasi antar anak dan orangtua. Saat komunikasi terjalin sempurna, terlebih melalui kegiatan yang menyenangkan, maka akan baik bagi perkembangan jiwa anak. orang tua akan lebih mudah masuk kedunia anak dan anakpun tak akan sulit menuruti apa yang orangtua ajarkan. Anak yang ceria dan percaya diri tumbuh dari keluarga yang sehat secara fisik dan psikis.

Catatan: Persiapkan hal-hal penting sebelum anda dan anak-anak berangkat berenang. Hal penting itu antara lain;
1. handuk dan pakaian kering
2. Alat mandi dan minyak kayu putih
3. ban, mainan dan pelampung untuk keamanan
4. makanan ringan dan berat serta air minum, karena biasanya setelah berenang anak akan merasa dingin dan lapar.